2020年11月12日
渡邊邸でのお手当てヨガ
こんにちは。
今日もようこそいらっしゃい(^^)
昨日は、月一の渡邊邸でのヨガの日でした。
紅葉し始めたお庭。
素敵なお庭を眺めながら、冬に向けての体づくりのヨガ。
秋から冬にかけて緩めておいたら良いところをしっかりとほぐしながら、体を伸ばしていきました。
寒い季節に老いも深まるそうなので(ｰｰ;)
柔軟性が大事です。
ま、私のカラダは硬いですが（笑）
しなやかな体を保っていたいものです♪
ヨガの後のお茶。
今日もようこそいらっしゃい(^^)
昨日は、月一の渡邊邸でのヨガの日でした。
紅葉し始めたお庭。
素敵なお庭を眺めながら、冬に向けての体づくりのヨガ。
秋から冬にかけて緩めておいたら良いところをしっかりとほぐしながら、体を伸ばしていきました。
寒い季節に老いも深まるそうなので(ｰｰ;)
柔軟性が大事です。
ま、私のカラダは硬いですが（笑）
しなやかな体を保っていたいものです♪
ヨガの後のお茶。
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